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Blog Harpe en Cristal - Soin Sonore, 432 Hz & Conseils de Pratique

7 min de lecture
TDAH et musique : comment trouver un son qui vous fait du bien

Le soir, tout se calme enfin et la conversation continue dans votre tête. Vous vous souvenez d'un e-mail inachevé, une idée pour demain surgit, il y a autre chose à vérifier. Vous avez peut-être envie de vous reposer et en même temps, vous ne savez pas quoi faire du silence. Pour certaines personnes, un début agréable est un son : un morceau familier, votre propre voix ou une note d'une harpe de cristal.

7 min de lecture
Harpe de cristal avant de se coucher : un rituel calme avec un enfant sensible

Le livre a déjà été lu, la lumière est tamisée, mais l'enfant veut encore raconter quelque chose d'important. Il se souvient de la conversation de la maternelle, pose des questions sur demain, déplace l'oreiller. La détente du soir ressemble rarement à une image fixe. Parfois, la partie la plus agréable de l'endormissement réside dans quelques notes répétées et la présence d'un proche.