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Actualidad

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TDAH y música: cómo encontrar un sonido que te haga sentir bien

Por la noche, todo finalmente se calma y la conversación continúa en tu cabeza. Recuerdas un correo electrónico sin terminar, surge una idea para mañana, hay que comprobar algo más. Quizás quieras descansar y al mismo tiempo no saber qué hacer con el silencio. Para algunas personas, un comienzo agradable es un sonido: una pieza familiar, su propia voz o una nota de un arpa de cristal.

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Arpa de cristal antes de acostarse: un ritual tranquilo con un niño sensible

El libro ya ha sido leído, la luz está atenuada, pero el niño todavía quiere contar algo importante. Recuerda la conversación del jardín de infancia, pregunta sobre mañana, mueve la almohada. La relajación nocturna rara vez parece una imagen fija. A veces la parte más placentera de conciliar el sueño son algunas notas repetidas y la presencia de alguien cercano.